O'ZBEK TAOMLARI UCHUN AI KALORIYA HISOBLAGICH

Ovqatingizni rasmga oling — kaloriyasini biling

Palov, somsa, shurva — likopcha, kosa yoki dona bilan hisoblang.

RasmMatnShtrix-kodQo'lda

Qanday ishlaydi →

Natija taxminiy — istalgan vaqtda tahrirlash mumkin.

BEPUL BOSHLANG · O'ZBEK VA RUS TILLARIDA

KIMLAR UCHUN

Bodring — sizga mos

Band odamlar uchun

Band bo'lsangiz ham — bilib turing

Vaqtingiz yo'q, lekin nima yeganingizni bilishni xohlaysiz. Rasmga oling — bir necha soniyada tayyor.

Maqsadga intiluvchilar uchun

Har bir taom — raqamlarda

Oqsil, yog', uglevod — avtomatik hisoblanadi. Statistika bilan progressni kuzating.

Vazn nazorati uchun

Kunlik norma va vazn — bir joyda

Vazn dinamikasi va kunlik norma bir ekranda. Natija taxminiy — tanangiz sizga xos.

IMKONIYATLAR

Sizga qulay usulda kiriting

Rasm orqali tahlil

Bitta rasm orqali kaloriya va makrolarni aniqlash.

Matn orqali tahlil

Nima yeganingizni oddiy tilda yozing — AI kaloriyani taxmin qiladi.

1 likopcha palov1 dona somsa

Shtrix-kod

Tayyor mahsulotlarni shtrix-kod orqali bir zumda qo'shing.

Qo'lda kiritish

Bazadan qidirib toping yoki qiymatlarni o'zingiz kiriting — AI'siz ham to'liq ishlaydi.

Usul har xil — natija bir xil

30%

Oqsil

25%

Yog'

45%

Uglevod

Noto'g'ri aniqlandimi?

Xatoni yozing — AI izohingiz asosida qayta hisoblaydi. Natija taxminiy, har doim tahrirlash mumkin.

QANDAY ISHLAYDI

Suratdan natijagacha

1
Suratga oling
Kamerani taomga qarating — AI Scan ramkadagi taomni aniqlaydi.
2
AI tahlil qiladi
Taom nomi, kaloriya va oqsil/yog'/uglevod — bir necha soniyada. Natija taxminiy.
3
Tahrirlang va saqlang
Tarkibni ko'rib chiqing, kerak bo'lsa tahrirlang — so'ng kundalikka qo'shing.

SHAXSIY REJA

Shaxsiy rejangiz — ilmiy asosda

Maqsadingiz (ozish, saqlash yoki orttirish), bo'y-vazn va faollik darajangiz asosida kunlik kaloriya, makrolar va suv normasi hisoblanadi.

OVQATLANISH USLUBI

An'anaviy

Halol

Balanslangan

Vegetarian

Vegan

Kam uglevod (keto)

ILMIY MANBALAR

Mifflin–St Jeor (1990)

FAO/WHO/UNU (2004)

National Academies DRI (2005)

EFSA (2010)

ILOVA ICHIDA

Hammasi bir joyda

Bosh sahifa

Kaloriya halqasi, makrolar, suv va AI Scan — hammasi bir ekranda.

Kundalik

Nonushta, tushlik va kechki ovqat bo'yicha alohida — kun va hafta kesimida.

Statistika va vazn

TMI, maqsad tahlili, sur'at va maqsadgacha taxminiy muddat — bir ekranda.

Suv kuzatuvi

Kunlik maqsad, bir bosishda tez qo'shish va kunlik yozuvlar tarixi.

Bepul sinab ko'ring

BODRING PLUS

Ovqatlanish AI nazoratida

Ko'proq AI-tahlil — rasm va matn orqali

Plus ilova ichida faollashtiriladi — rejalar va narxlar ilovada ko'rsatiladi.

BEPUL

Kundalik, suv va vazn kuzatuvi
Ovqat bazasi va qo'lda kiritish
AI-tahlil — kunlik limit bilan

PLUS BILAN

Yuqoriroq kunlik AI-tahlil limiti
Rasm va matn orqali AI kiritish
Izoh bilan qayta tahlil
To'liq statistika va vazn tahlili

SAVOL-JAVOB

Ko'p beriladigan savollar

Ovqatingizni rasm yoki matn orqali yuborasiz — AI kaloriya va makrolarni hisoblaydi, natija kundalik va rejangizga qo'shiladi.

Natija har doim taxminiy va tahrirlash mumkin. Xato bo'lsa, izoh yozing — AI qayta hisoblaydi.

Kundalik jurnal, suv va vazn kuzatuvi, ovqat bazasi kabi asosiy funksiyalar hammaga bepul. AI-tahlillar kunlik limit bilan ishlaydi, Plus esa limitni oshiradi.

Ha. Ma'lumotlar himoyalangan ulanish orqali uzatiladi va serverlarda saqlanadi. Biz ularni sotmaymiz va reklama maqsadida bermaymiz — faqat ilova ishlashi uchun zarur xizmatlarga (AI-tahlil, xosting, to'lov) uzatiladi.

Maxfiylik siyosati →

Ilova o'zbek va rus tillarida ishlaydi.

XAVFSIZLIK

Ma'lumotlaringiz — faqat sizniki

Ovqat va vazn ma'lumotlaringiz shifrlangan holda saqlanadi
Sotilmaydi va reklama maqsadida ulashilmaydi
Istalgan vaqtda akkauntni butunlay o'chirish mumkin
Tibbiy tashxis qo'ymaydi — shaxsiy kuzatuv vositasi

Bugun boshlang

Yuklab oling — asosiy funksiyalar hammaga ochiq.

QR orqali skanerlang